¿FRÍO O CALOR? Para saber si tengo que aplicar calor o frío sobre un área afectada, debemos entender los efectos que produce en el cuerpo la aplicación de calor o frío. El uso del frío, es más efectivo para los traumas en estado agudo, por ejemplo inmediatamente después de un golpe o una alteración muscular o articular. También puede ser usado en las distintas etapas de rehabilitación, después de una lesión. read more

¿FRÍO O CALOR? Para saber si tengo que aplicar calor o frío sobre un área afectada, debemos entender los efectos que produce en el cuerpo la aplicación de calor o frío. El uso de Calor, es más efectivo en estados subagudos a crónicos de un trauma o lesión, por ejemplo después de unas 2 a 4 semanas de producirse un golpe o una alteración muscular o articular. NUNCA debes aplicar calor en una lesión aguda. Ya que el calor genera vasodilatación, aumentando el flujo sanguíneo de la zona, con el consecuente aumento del metabolismo celular y edema inflamatorio. read more